Quando cerchiamo di analizzare mentalmente le nostre emozioni in realtà siamo bloccate e non stiamo permettendo al processo della vita di fluire e ricolmarci della sua abbondanza.
Vivere le emozioni come una Vera Dea. Adoro parlare di questo argomento con te. Perché nel tuo sentire pienamente giace un superpotere incredibile: quello di manifestare ogni cosa che desideri e sperimentare la tua natura illimitata, senza confini.
E’ per me stato un mese di cambiamento nella gestione di mio figlio, dove non ho avuto più supporto dell’asilo dal quale ho deciso di toglierlo e ho trovato supporto momentaneamente in mia madre ed una baby sitter. Nel mentre ho perso il buon equilibrio e la struttura che avevo trovato tra studio, pratica, lavoro e l’essere mamma ed eccomi qua a ritrovarlo nuovamente da alcuni giorni.
Se devo essere sincera e’ cio’ che ho vissuto negli ultimi tempi che mi ha ispirata a parlarvi proprio di questo. E’ stato piuttosto impegnativo in termini energetici questo mese tenere due ritiri yoga e sento di avere bisogno di riposo, ma allo stesso tempo di condividere. Perché sento che condividere mi arricchisce e mi apre al mondo.
Ieri e’ stata una giornata dove a livello emotivo mi sentivo confusa, insoddisfatta, stanca, stagnante e bloccata. Mi veniva da scappare via da tutti questi “problemi” e da questo sentire. Non e’ questo che ho fatto. Perché non si risolve nulla scappando, ma quel da cui scappiamo continuerà ad inseguirci per il nostro bene.
Invece mi sono permessa di perdermi per un po’ di ore e di non arrabbiarmi con me stessa per questo e poi sono entrata nel processo del sentire con una breve ed efficace pratica di embodiment, ( la condivido spesso anche nei ritiri che tengono nei miei percorsi individuali di coaching, ma se desideri essere guidata in questa pratica scrivimi per riceverla, sarò molto felice di metterla a tua disposizione).
Ho lasciato fluire il tutto, ieri sera ho tenuto una classe, ho passato una piacevole serata e stamattina mi sono alzata rinfrescata, ho fatto journaling e mi sono arrivate le risposte che stavo cercando.
Per agevolarti nel tuo processo voglio metterti in guardia da un ombra che il femminile può incontrare: quella di cercare di comprendere con la mente le emozioni che viviamo.
Non serve analizzare ogni singola emozione che vivi. Tutto ciò che ti serve fare e’ sentire pienamente e rilasciare quell’emozione. Quando cerchiamo di comprendere con la mente le nostre emozioni in realtà siamo bloccate. La nostra energia non può fluire. L’emozione e’ un complesso di sensazioni che scorrono nel nostro corpo. Non c’è bisogno di creare storie. Permettiti soltanto di sentire. Riconosci che tu non sei le tue emozioni. Tu sei colei che sente ed e’ nel pieno potere di rilasciare queste emozioni. Le emozioni sono energia in movimento. Vogliono scorrere. Trattenerle ci appesantisce. Non ci sono storie attaccate alle nostre emozioni, se non quelle che tu vuoi creare nella tua vita. Non cercare di comprendere con la tua mente. Rimarrai solo più invischiata, infatti lo ripeto quando cerchiamo di analizzare mentalmente le nostre emozioni in realtà siamo bloccate e non stiamo permettendo al processo della vita di fluire e ricolmarci della sua abbondanza.
Una volta che acquisisci sempre maggiore consapevolezza di quest’ombra tipica del femminile essa perde la presa che ha avuto su di te.
Eh si’, potresti cadere nell’illusione di pensare: “ Oh ,ma se non cerco di capire questa emozione non mi arriverà l’insegnamento che la vita vuole darmi. Fidati che l’insegnamento arriverà. Fidati che arriverà. Sentendo pienamente. Vivendo il contrasto. La rabbia. L’insoddisfazione. Il dubbio. Lasciando andare.
Come anche Einstein diceva: “ Le soluzioni non possono arrivare dallo stesso livello di energia che ha creato il problema.”
Le soluzioni non si pensano, ma vengono ricevute dal tuo Se’ Superiore. Da quel tipo di influenza. Non cadere nell’illusione che la tua mente inferiore possa arrivare alla soluzione. La mente inferiore e’ la causa dei tuoi problemi. Non chiederti nemmeno qual’e il problema. Non puoi trovare alcuna soluzione fintanto che sei persa nell’energia del problema. Non puoi se sei ansioso, arrabbiato, spaventato. Il primo problema di cui occuparti e’ la tua reazione. La soluzione è facile più di quanto tu creda. Anche se il tuo ego, il tuo corpo di dolore desidera che tu pensi che sia difficile. Non lo e’.
L’unico modo per liberarti davvero da tutti i tuoi problemi e’ liberarti di quella parte dentro di te che ha e causa tutti questi problemi.
Chi vede? Chi nota la turbolenza? E’ da questo spazio che arriverà sollievo, guarigione, risoluzione.
Il passo chiave è comprendere che l’unica soluzione permanente ai tuoi problemi e’ lasciare andare quella parte dentro di te che sembra avere così tanti problemi con la realtà. Una volta fatto questo ci sarà chiarezza sufficiente per affrontare ciò che rimane. C’è un modo di liberarsi di quella parte, e’ possibile anche se sembrerebbe impossibile, e’ diventare consapevole di quella parte. La vera crescita spirituale consiste nel liberarsi di questa parte che pensa di dover trovare soluzione a tutto con la mente.
Una volta che comprendi questo sei pronta. Pronta per abbracciare completamente il tuo femminile divino. Essere una Dea significa devozione piena a sentire pienamente ciò che c’è, tutto ciò che c’è e a decidere di lasciare andare, di fluire, di danzare nella tua infinita espressione creativa la danza della tua Anima.
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